Home › Treinos › Dicas Derivado do treinamento em geral › É possÃvel fazer um treino completo mal utilizando barras e halteres?Afinal, esse é 1 grupo muscular de que todo praticamente por academia quer desenvolver para ficar elevado e Muito mais forte.NÃO compre dessas barras , o risco dela soltar usando vc OU ela dan